Waktu Istirahat Mempengaruhi Kualitas Belajar
by. flickr tapasparida
Tidur selama tujuh jam setiap harinya akan mendatangkan kebaikan bagi siswa SMA ketika mereka belajar, ungkap sebuah penelitian. "Ini bukan membahas gangguan tidur, data itu dengan sederhana mengatakan bahwa tujuh jam adalah waktu optimal pada usia itu," Ujar wakil peneliti Eric Eide dari Brigham Young University (BYU) seperti dikutip dari medindia.
Penelitian yang dipimpin oleh Eide dan professor ekonomi dari BYU Mark Showalter terhadap 1.724 siswa sekolah menengah pertama dan atas menemukan hubungan yang kuat antara jam tidur dan kemampuan mereka dalam tes yang terstandarisasi.
"Kami tak memandang pada perspektif seorang anak yang mungkin kelebihan tidur. Di sisi lain, jika seorang anak memperoleh 5.5 jam tidur semalam karena jadwal padat, Ia akan tampil lebih baik jika ia memperoleh tambahan tidur 90 menit setiap malamnya," ujar Eide.
0 Response to "Waktu Istirahat Mempengaruhi Kualitas Belajar"
Post a Comment